Oddíl žen
Cvičíme pravidelně v tělocvičně Sokola 1x týdně v úterý od 20.15 do 21.15 hod. Oddíl zahrnuje ženy střední a starší kategorie, které společně prošly všemi roky, kdy jsme nacvičovali hromadné skladby čs. spartakiád a samozřejmě pokračujeme ve sletových skladbách. Ve sletovém roce se naše kategorie rozšiřuje i o mladší ženy, které se podle jejich vlastních slov cítí mezi námi velmi dobře.
V období mezi slety se věnujeme udržování kondice a cvičení pro zdraví a radost. Cvičení je směsí zahřívacích, protahovacích a posilovacích cviků. Čerpáme z kalanetiky, lehkého aerobiku, strečinku a metody Pilates. V poslední době využíváme overballů jako dynamické a balanční pomůcky. Overball tvoří podpůrnou funkci také při posilování a tím se ruší nadměrné zatížení problémových partií. Metoda Pilates pomáhá odstraňovat bolesti zad a podporuje správné držení těla.
Martina Horčičkovácvičitelka